hurma lifi ne demek?

Hurma lifi, hurmanın kurutulmuş liflerinden elde edilen bir besin lifidir. Hurma lifi, bağırsak sağlığını korumak için oldukça faydalıdır. İçeriğindeki çözünür ve çözünmeyen lifler sayesinde sindirim sistemi sağlığını korur, kabızlığı önler, tokluk hissi verir ve kan şekerini düzenler. Ayrıca, hurma lifi kalp sağlığını korur, kolestrol düzeylerini düşürür ve kanser riskini azaltır. Hurma lifi ayrıca doğal bir prebiyotik olarak da kabul edilir ve bağırsaktaki probiyotiklerin gelişimi için ideal bir ortam sağlar.